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人这一辈子，谁都逃不过七情六欲。
有喜有乐，就会有怒有悲，而其中，最要不得的就是怒。
愤怒，就像是一把熊熊燃烧的火焰，不仅解决不了任何实质问题，反而会烧坏了你的清醒和内存，烧坏了别人对你的信任。
生气，是最无用的发泄
人生在世，每个人或多或少都有自己的脾气。
每每遇到不愉快时，无名之火便会迅速占据大脑，发飙生气完全不受控制。
但不管你因何生气，到头来受伤的还是自己。
心理学上，有个著名的效应叫“野马结局”。
说的是非洲大草原上，有一种吸血的蝙蝠，它经常附在马腿上吸血。
每当这时，有一些野马不以为然，但有一部分野马会烦躁不已，它们互相踢打，高声嘶叫，拼尽全力想把身上的蝙蝠甩掉。
可越是这样，越无法摆脱，蝙蝠们吸饱血液，满意离去，而野马却在暴怒和流血中死去。
后来，经动物学家研究，才发现蝙蝠所吸的血量极少，不足以致死，真正造成野马死去的是情绪失控。
很多时候，我们都在扮演着“野马”的角色，特容易情绪化，为一些鸡毛蒜皮的小事而失去理智。
但生气能解决问题么？不能。生气能让对方学会理解和包容吗？也不能。
情绪是有代价的，生气就是用别人的错误来惩罚自己。
一遇到糟心事，就急吼吼地在人前表露戾气，除了浪费自己的时间和情绪之外，对人对己都没有一点用处。
没有哪个亲人会喜欢你动辄就暴跳如雷；也没有哪个朋友会一直忍受你莫名的负能量；更别提会有爱人用一生来承受你的“情绪暴力”。
更何况，一切控制不住的情绪所带来的不良后果，最后都会回到自己身上，大则是生命，久则是健康。
就像叔本华说得那样：
“针对别人的行为动怒，就跟向一块横在我们前进路上的石头大发脾气同等的愚蠢。”
“壶盖都碎了，留着壶身有什么用！”
“这家伙态度很差，不是吗？”
“他每天晚上都这样。”
“那你为什么对他那么客气？”
“为什么我要让他决定我的行为呢？”
“秃驴何在？”
“东坡吃草。”
“你连他的书都没看过，那你怎么写作！”
“这人是我瞎编的……”
有书君说
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作者
一本叔，本文系一星期一本书原创，转载请标注来源：一星期一本书（ID：yer808）。一星期一本书，再忙也不忘记充电。有书经授权发布，转载请联系作者。