低脂鸡胸肉,如何做得比烧烤还好吃?

自从上次我做了烧烤,每到半夜,就有人跑那条推送下嘤嘤嘤,说太想吃烧烤了。

但六月都要结束了,大家都在减脂,很多人还在做我好久之前教的爆汁鸡胸肉,真怕你们吃腻了。

所以今天,我就拿万能的鸡胸肉做个改良,只要多做几步,鸡胸肉就可以比烧烤还好吃。

这次,特地还做成了适合下午当零食的形状。

一层薄到几乎可以忽略不计的油,把鸡胸肉煎到金黄。然后加孜然芝麻辣椒面,用灵魂干料翻拌均匀。

层层辛香,没有油腻的口感,鸡胸肉外焦里嫩,饱含幸福。

自律的幸福,或放肆的快乐,人生难以两全。

好在至少食物上,我们得到了一点圆满😊

1、300g鸡胸肉洗净切成粗条,加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油和半勺黑胡椒搅拌均匀,腌制15分钟。

2、另起一碗,加入半勺盐、1勺孜然粒、1勺孜然粉、1勺白芝麻和2勺辣椒面,混合均匀备用。

3、锅中涂上少许油,放入鸡胸肉煎至两面焦黄上色。

4、加入混合好的干料翻炒一下,出锅。

查收你的幸福零食吧~

孜然和鸡胸肉牵着手

陪你过放肆而自由的夏天:)

对了

微信现在能同时点赞和在看了

你觉得以咱的交情,能两个都点不?

(*^_^*)

据说两个都点的

干吃不长肉👇

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